Recetas para Diabetes | La Mejor Alimentación para Diabeticos!
Recetas para Diabetes. RECETA PARA DIABETES ¿Qué puedo comer si soy diabético?. Prueba estos platos diversificados, equilibrados y ricos en fibra para mantener tu azúcar en la sangre en un nivel normal. 1- Revoltijo de Ensalada Comer verduras frescas (cocidas o crudas) en abundancia en cada comida principal, para una dieta saludable. Ingredientes 1- Corazón de lechuga ¼ de pepino 2 tomates ciruela ½ pimiento rojo ¼ pimiento verde ½ cebolla roja 2 cc de cucharadas de yogur ligero ½ cc con mostaza y estragón 1 cc vinagre 1 cc Aceite de té de oliva 2 cc de cucharada de hierbas picada Sal, pimienta Preparación Cortar la lechuga de forma delgada, lavar y exprimir. Pelar el pepino y cortarlo en rodajas finas. Cortar los tomates en cuartos pequeños. Cortar los pimientos y la cebolla en tiras. Mezclar el yogur, la mostaza, el vinagre y el aceite; sal y pimienta. Mezclar todo preparado con ingredientes. 2- Ensalada de lentejas y zanahorias Muy ligero, el