Dieta Cuando se Tiene Diabetes Tipo 2 🥗
Dieta para Diabetes 2 Dieta para Diabetes 2. No es fácil hacer compras cuando se tiene diabetes. Se debe monitorear azúcares y grasas en las etiquetas... Y no sabes qué poner en tu plato? Con estos consejos, sabrás qué alimentos y platos son los preferidos para los diabéticos!. Reducir porciones. Una persona con diabetes tipo 2 a menudo tiene un sobrepeso o son obesos. Debe tratar de reducir la cantidad de comida en el plato, mientras que realiza el mantenimiento de una dieta variada y equilibrada. Pero no debes fijar metas poco realistas: incluso una ligera pérdida de peso (unos pocos kilogramos) es interesante, ya que mejora el azúcar en sangre. Por otra parte, lo que es bueno para la diabetes también es bueno para el resto de tu familia. No necesitarás cocinar de forma especial! Comer grasas buenas. Los alimentos a reducir, que son la prioridad en la diabetes tipo 2 , son los que contienen grasas saturadas: mantequilla, aceites, margarina, carnes, quesos, lech