Receta para Personas con Diabetes: Asado de Solomillo Salteado con Brócoli
Receta para Personas con Diabetes. Esta es una receta amigable para las personas que tienen diabetes . Puedes disfrutar de un plato delicioso y muy saludable. Receta para Personas con Diabetes El solomillo es un corte versátil de carne de vacuna. Es bien delgada, super sabrosa, jugosa y tierna. También es un corte magro de carne, esto de acuerdo a las pautas del USDA . 8 porciones Los ingredientes. 1 porción pequeña de (1-1/2 a 2 libras). 1 cucharada sazonada de pimienta. 1/2 taza de queso azul desmenuzado 1/4 taza ablandada de mantequilla. 1 cucharada picada de cebolla verde. 12 onzas de broccolini, guarnecidos. 1 cebolla roja, cortar en rodajas gruesas, de ½ pulgada, y se separa en anillos. 1/4 de taza de agua. Cómo se prepara el asado de solomillo. Precalentar el horno a 325 F. Presionar el sazonado de pimienta de forma uniforme sobre todas las superficies de la carne asada. Poner la carne, con la grasa mirando hacia arriba, sobre una rejilla en una b