Una Receta de Pizza de Calabacín para Personas con Diabetes!

Una Receta para Personas con Diabetes.


Cuando padeces de diabetes es esencial el control de la alimentación, y llevar un dieta que sea apta para la diabetes . Aquí está una receta para la diabetes que puedes disfrutar y saborear.
Una Receta para Personas con Diabetes
Una Receta para Personas con Diabetes
►►PIZZA DE CALABACÍN

Los ingredientes:


  • 1 taza de calabacín rallado.
  • 1 huevo batido.
  • 2 onzas de queso reducido en grasa, queso mozzarella rallado.
  • 3/4 taza sin añadido de sal con salsa de tomate.
  • 1/2 cucharadita de ajo picado.
  • 1/4 cucharadita de orégano seco.
  • 1/2 taza de hongos.
  • 1/2 taza de pimientos verdes.
  • 1/2 taza de tomates en cubitos.
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado.

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La preparación:

Precalentar el horno a 400 F. Rociar un molde para hornear de 8x8 con aceite en aerosol.

Se debe secar el calabacín lo más posible con palmaditas hechas con una toalla de papel. receta para diabeticos e hipertensos, alpiste diabetes receta, receta diabetes gestacional,receta bizcocho diabeticos.
Combinar el calabacín, el huevo, y media onza de queso mozzarella. Poner en una fuente para hornear.

Hornearlo por unos 10 minutos.

Combinar la salsa de tomate, el ajo y también el orégano.

Rociar una sartén con aceite en aerosol. Hacerlo a fuego medio, se tiene que saltear las setas, los pimientos verdes y los tomates.

Después poner la corteza del calabacín y hacer la cocción, luego extender la salsa de tomate por encima.

Añade ingredientes de pizza y espolvorear los quesos restantes en la parte superior.

Hornear por unos 25 a 30 minutos.


La info nutricional por porción

65 Calorías.
3 gr. de grasa.
110 mgr. de sodio.
6 gr. de carbohidratos.
2 gr. de fibra.

NOTA IMPORTANTE: No todas las recetas de este tipo SON apropiados para todos los diabéticos. Por favor, antes debes consultar las recomendaciones del médico, el dietista o el nutricionista


AHORA…

Quieres eliminar la diabetes tipo 2 de tu vida!??

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