Que Alimentos Puede Comer una Persona Diabetica | ¿Cuál es la Mejor Forma de Controlar la Diabetes?
Que Alimentos Puede Comer una Persona Diabetica. Comer bien puede ayudarte a controlar tu nivel de azúcar en la sangre. Que Alimentos Puede Comer una Persona Diabetica Que Alimentos Puede Comer una Persona Diabetica?. Las recomendaciones dietéticas para la persona diabética son similares a las de la población general. Algunos consejos básicos para los diabéticos son los siguientes: Toma tres comidas balanceadas al día y, si es necesario, refrigerios. Evita omitir comidas. Ten un horario regular de comidas. Estos deben espaciarse aproximadamente 4 a 6 horas de diferencia. Los bocadillos se deben tomar de 2 a 3 horas después de la comida, si corresponde. Come una variedad de comidas de diferentes grupos de alimentos: verduras, frutas, alimentos ricos en almidón, leche y alternativas, carnes y alternativas. Compón tu comida de acuerdo con el modelo del plato equilibrado. Elige alimentos que sean ricos en fibra dietética: como son las verduras, frutas, cereales integral