La Diabetes y la Actividad Física para CURAR la Enfermedad
La Diabetes y la Actividad Física La Diabetes y la Actividad Física. La alimentación, el deporte o la actividad física sencilla, puede prevenir la aparición de diabetes y desempeña un papel esencial en el tratamiento. Moverse, hacer ejercicio físico (no necesariamente un deporte en un club o gym, un ejercicio físico regular simple es mas que suficiente) contribuye al control de la glucosa. ¿Cuáles son los beneficios del deporte y la actividad física sobre la diabetes?. Son muchos los efectos y beneficios que produce realizar ejercicio regular para contrarrestar a la diabetes . Aquí van algunos ejemplos incluyen: Disminución de la presión arterial, mejora en la sensibilidad a la insulina (y por lo tanto efecto sobre el control glucémico), reducción de la grasa abdominal, reducir el colesterol malo (LDL), aumentar el colesterol bueno (HDL), efectos directos sobre la psique y el físico (sensación de bienestar general). Los beneficios a largo plazo. Durante un ejerc