Principales Platos para los Diabeticos - Camarón Asado!

Principales Platos para lo Diabeticos.


Aquí te traigo un plato para diabéticos, con un sabor delicioso para que puedas probar. Puedes disfrutar de este plato sin la preocupación de complicaciones de la diabetes.

Platos para los Diabeticos
Platos para los Diabeticos
Camarón asado con arroz tropical

Los Ingredientes:


  • 20 camarones grandes congelados y crudos, que estén pelados y limpios
  • Media taza de arroz integral sin cocinar
  • Media taza de salsa de barbacoa
  • Jengibre rallado fresco,unas 2 cucharaditas
  • Una taza de mango fresco y picado 
  • Dos cucharadas de cebolla roja, finamente picada
  • Una cucharada de cilantro fresco y picado
  • Una cucharada finamente picada de chile jalapeño
  • Dos cucharaditas de jugo de limón


Las direcciones para el preparado del camarón asado:

Descongelar los camarones, de acuerdo a las instrucciones del empaque.

Cocinar el arroz según las instrucciones del empaque, omitiendo la sal; dejar la sal de lado.

Platos para los Diabeticos

Mientras tanto, hila los camarones en pinchos de metal, 4 de ellos, dejando 1 plaza de 8 pulgadas entre cada camarón.

En un recipiente pequeño, mezclar la salsa de barbacoa con el jengibre.

La parrilla debe estar engrasada con los camarones, y estar al descubierto directamente a fuego medio, por unos 6-7 minutos, o hasta que los camarones estén opacos, dar la vuelta una vez y cepillarlo con frecuencia con la mezcla de salsa.

Revolver el mango, la cebolla, el cilantro, el jalapeño, y el jugo de limón en el arroz caliente. Vertir la mezcla sobre los platos al servir. Servir los camarones en la parte superior de la mezcla de arroz.

NOTA: Los mangos están llenos de vitaminas A y vitamina C. También son ricos en fibra y contienen más de 20 vitaminas y minerales diferentes.


Cuando cortas el mango, primero haz los cuatro lados alrededor del hoyo. Después, desliza un cuchillo entre la piel y la carne de la fruta. Quitar la piel y cortar en trozos, después corta en pedazos más pequeños. platillos para diabeticos,platillos faciles para diabeticos,platillos para diabeticos tipo 2,recetas para diabeticos gratis.
Los pimientos jalapeños te pueden picar y te pueden irritar la piel, así que utiliza guantes de goma al manipular estos pimientos y no te friegues los ojos.


Rendimiento del camarón asado:

  • Rinde 4 porciones. 
  • Tamaño de la porción: media taza de arroz y cinco camarones.


Información Nutricional por porción:

Calorías: 200 en total. Hidratos de carbono: 37gr, Proteína: 9gr, Grasa: 2gr, Grasa saturada: 1gr, Colesterol: 53mgr, Sodio: 396mgr, Fibra: 2gr.

Esta receta es bastante deliciosa y muy recomendada para las personas que desean controlar la diabetes.

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